Ребята, знакомьтесь – это Петя и Маша. Они дружат, ходят в школу и переживают очень много разных историй. Каждая история вызывает у Маши и Пети эмоции. Вместе с ребятами мы разберемся, что такое эмоции, какие они бывают, и почему мы их испытываем. Мы все переживаем разные события. И то, как мы выражаем наше отношение к окружающему, и есть эмоции. Они бывают самые разные! Грусть, радость, обида, удивление. Не бывает хороших или плохих эмоций. Но с любыми эмоциями нужно быть знакомым и уметь с ними дружить. Давайте посмотрим, как это получается у Маши и Пети!
Одним зимним днем Петя со своим папой собирались пойти на каток. Они договорились об этом еще на прошлой неделе, и Петя очень ждал этого дня. Но их планы нарушила погода – утром ударил сильный мороз, и на каток идти было слишком холодно. Пришлось перенести поход на другой день. Петя сел на диван, включил телевизор, и щелкал с канала на канал. Играть с любимыми машинками не хотелось. «Петя, будешь чай с печеньем?» – спросила мама. «Нет, мне сейчас вообще ничего не хочется», – ответил Петя. Пете было грустно.
Грусть – эмоция, которую мы испытываем, когда что-то идет не так, как нам бы хотелось. Или когда происходит что-то неприятное. Грустить – нормально. Не нужно бороться с этой эмоцией, ее нужно проживать. Когда Петя грустит, он идет к маме и говорит, что чувствует. Вместе с мамой Петя разбирается, почему ему грустно.
Петя: «Мама, мне грустно».
Мама: «Почему ты грустишь?»
Петя: «Мы собирались с папой на каток, но не пошли».
Мама: «Тебя это сильно расстроило, да? А почему вы не пошли?»
Петя: «Да, я сильно расстроился. Мы не пошли из-за мороза».
Мама: «Сейчас зима, и иногда на улице становится слишком холодно. Возможно, завтра будет теплее, и вы сможете покататься на коньках».
Петя: «Да, возможно».
Мама: «Чем ты хочешь заняться сейчас? У тебя освободился целый день, как и у папы!»
Петя: «Не знаю. Мы могли бы пособирать паззл, или поиграть в настольную игру».
Мама: «Отличная идея! Давай предложим это папе. Можно будет к вам присоединиться?»
Петя: «Да, пойдем!»
Маша часто радуется. Ее радует, когда в гости приходит Петя, радует Новый год и день рождения. Радость – очень приятное чувство. От него становится тепло внутри, хочется прыгать, смеяться и обнять всех вокруг! Недавно Маша поняла, что радуется еще и тогда, когда кому-то другому хорошо!
В один день Маша и Петя вышли гулять во двор. «Маша, представляешь, мы с родителями поедем завтра в лес собирать ягоду!» – поделился новостями Петя. «Ого! Так здорово!» – ответила Маша, и ей захотелось тут же обнять Петю и засмеяться. После прогулки Маша решила поделиться своими наблюдениями с бабушкой.
Маша: «Бабушка, представляешь, Петя завтра едет в лес с родителями! Он так сильно улыбался из-за этого, что мне хотелось улыбаться вместе с ним!»
Бабушка: «Это отличная новость. Ты радовалась за Петю, и я тоже за него очень рада».
Маша: «Разве можно радоваться за другого? Я думала, радоваться можно только за себя».
Бабушка: «Радоваться можно совершенно по любым поводам, которые вызывают у тебя это приятное чувство. Очень здорово, если ты умеешь радоваться за других. Умение поддерживать эмоции других людей называется эмпатией».
Маша: «Получается, теперь я могу радоваться в два раза больше – за себя и за Петю!»
Бабушка: «Получается так», – смеясь, ответила бабушка Маше».
Однажды Маша играла с подружками на площадке. Спустя время пришла Алиса – девочка из соседнего двора. «Смотрите, какую куклу купили мне родители!» – похвасталась Алиса. Маша увидела, что у Алисы та самая кукла, которую она давно хотела. «Алиса, дай поиграть, пожалуйста!» – воскликнула Маша. «Не дам! Еще сломаешь!» – сказала Алиса и ушла играть со своей куклой одна. Маша почувствовала, что ей стало очень грустно и захотелось плакать. Она пошла к папе.
Маша: «Папа, Алиса принесла новую куклу на площадку и не дала мне с ней поиграть. Она сказала, я могу ее сломать. Мне сейчас очень-очень грустно, и не хочется разговаривать и играть с Алисой больше никогда».
Папа: «Маша, ты сейчас чувствуешь обиду. Это нормально. Я понимаю тебя, мне бы было тоже обидно. Алиса боится, что ты можешь сломать её куклу, но ты же всегда очень аккуратна с чужими вещами».
Маша: «Да! Поэтому мне очень обидно!»
Папа: «Послушай, Маша, я бы на твоем месте поговорил с Алисой. Объясни ей, что ты чувствуешь и почему. Алису тоже можно понять, это ее новая игрушка, и она за нее переживает. Помнишь, как ты не выпускала из рук Барби, когда тебе ее только подарили?»
Маша: «Да, точно! Надо поговорить с Алисой!»
Маша вернулась на площадку и нашла там Алису. Она все также играла со своей куклой одна.
Маша: «Алиса, послушай, ты не дала мне свою куклу, потому что тебе страшно, что я ее сломаю. Но я очень аккуратно играю с чужими куклами. Поэтому мне стало обидно. Давай поиграем вместе! Я понимаю, как ты любишь свою новую куклу, и обещаю ее не сломать!»
Алиса: «Если ты обещаешь быть осторожной, то держи, давай играть вместе! Тем более, что одной мне с ней играть уже скучно.»
И девочки стали вдвоем играть с новой куклой Алисы.
Как-то раз Маша вышла гулять во двор. Там уже собралась компания ребят. Все что-то обсуждали и смеялись.
«Ребята, а можно с вами поиграть?» – спросила Маша.
«У нас уже все занято, больше никого не возьмем» – ответили ей ребята.
«Ну пожалуйста, вам что, жалко?» – сказала Маша. Но компания уже ушла. Тогда Маша, нахмурившись, пошла домой.
«Маша, ты что, уже дома?» – спросила мама.
Маша: «Да, меня не захотели брать играть дети. Я больше никогда не пойду на улицу!»
Мама: «Ты, наверное, злишься, да?»
Маша: «Да, я очень зла! Мне хочется на всех накричать!»
Мама: «Я тебя понимаю. Злость – неприятное чувство. Но кричать – не лучший вариант. Давай вместе подумаем, что ты могла бы сделать.»
Маша: «Я не знаю.»
Мама: «Ты могла бы поговорить с ребятами, попросить тебя взять еще раз.»
Маша: «Я итак попросила их дважды!»
Мама: «Хорошо, тогда ты могла бы поиграть на площадке одна.»
«Я не хочу играть одна, это скучно», – грустно вздохнула Маша
Мама: «А Петя или Алиса были там? Ты же можешь пригласить кого-то из них.»
Маша: «Точно! Петя! Мама, можно я сбегаю за ним и позову погулять?»
Мама: «Конечно, Маша, как ты себя чувствуешь теперь? Все еще злишься?»
Маша: «Нет, теперь мне радостно. У меня же есть Петя!»
И Маша вприпрыжку побежала за Петей.
Как много разных историй пережили Маша и Петя. И как много разных эмоций они у них вызвали! Теперь и вы знаете, что такое эмоции, какие они бывают и как с ними жить. А может, у вас есть свои способы переживать другие эмоции? Или вы хотите дать совет Маше и Пете? Пишите нам, обязательно, мы все им передадим!
